今日はゴールドジムで友だちと肩&腕のトレーニングをした。 2kg減ったからか、鏡の前に立ったときの迫力も減っていて激ショック。 肩だけで6種目やったから、明日の筋肉痛はエグそう。 最近ジムでしか人と会ってない。
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