7:30 起床 久々に7時過ぎまで眠れた。この後朝シャン。 8:00 朝ごはん 朝はベーグル、プロテインと母親がお土産で買ってきたさつまっくりを食べた。いつもはオートミールプロテインマグケーキを食べているのだが、バナナを切らしていたのでこれにした。 8:45…