森木製菓

果たして社長になれるのか!?

tiktokの矢印の下にある数字ってなんの数? 矢印を3回連打すると何が起こる?

サービスを開始してから5年が経った、ショート動画SNSアプリTikTok(ティックトック)。未だに衰えを知らないどころか、どんどん若者の間で流行ってきており、最近は芸能人の参入も増えてきました。 比較的に使いやすいアプリですが、色々な操作があり「これは…

筋トレ女子フリースタイルダンジョン

インスタやってて思うことがある #筋トレ女子で おっぱいを強調する女子がいっぱい そのハートは何に対するいいね? バードのような大胸筋目指してるならいいね お尻は良いけど 下着姿の理由は何? そんなこと思う土曜の昼下がり筋肉で勝負しろ 筋トレ何のた…

森木の裏インスタグラム

一昨日から脚本を書いている。本当は一晩で終わらせる予定だったというか、その程度の簡単な内容のはずだった。なのに主人公に愛着が湧いてしまい、まだ半分も終わってない。しかも私が求めているストーリーにするためには"病み"が必要になってくるから、こ…

約40日の減量の結果です

左ハムの肉離れをしてしまった森木ですが、昨日リハビリに行ってきました。それで理学療法士さんに「脚トレって何もしちゃダメですか?」って聞いたんです。そしたら「左はしないでください」と返されたので、「大腿四頭筋メインでもやめた方がいいですか?…

しばらく脚トレができなくなりました

ああああああああああやってしまった。先週の月曜日くらいから左ハム(太もも裏)がずっと痛かったんです。別に痛みを感じることはよくあるし、ただ違ったのはいつも通りストレッチや入浴、ウォーキングをしても状態が1mmも変わらなかったのでした。 でもなる…

プロフィール、とお仕事募集

ブログのテーマがごちゃごちゃしていてよく分からないと思うので、自己紹介を書きました。 自己紹介 お仕事をお待ちしております 連絡先 自己紹介 森木です!東京生まれ東京育ちの26歳。お笑いが好きで、千鳥、ダイアン、シソンヌをよく観ます。あと週5回ジ…

なんで私もあの子も恋人がおらんのや

今朝ふと思った。(なんで私もあの子も恋人がおらんのや!!!!!!!!!)と。"おらんのや"が果たして単語として存在するかはさておき、しかしそれくらいの勢いで疑問に感じたのだ。 私の友達には彼氏・彼女がいない子が何人もいる。みんなもれなく性格が良…

自分の筋肉と8ヶ月向き合って分かったこと

まずめちゃくちゃ眠いです。減量期に入ってから朝ごはんを食べるのが楽しみすぎるからか、何時に寝ても朝6時に目が覚めてしまいます。しばらく7時間以下睡眠が続いているし、今日は意地でも22時前にベッドに入る予定です。 さて、タイトルの通り、筋トレを始…

お尻が弱い

お尻のトレーニングだけなぜかやる気が出ない。 だからお尻は、もちろんダイエット前に比べたら引き締まってきたけど、目標の馬にはほど遠い。 だから尻トレを一生懸命やっている人たちは凄いなぁと思う。 女性は特にお尻に力を入れている人が多いから、私も…

気になるお兄さん

今日は友達と『半径1メートルの君 上を向いて歩こう』という映画を観てきた。 お目当てはシソンヌのじろうちゃんだったし、実際可愛かったけど、1番印象に残っているのは3時のヒロインの福田さんの脚本でした。 結構お笑い要素が強い内容かと思ったらそうで…

やっと壁を突破しました

ジムに関する記事を書いたんだけど、時間が足りなさそうなので後日更新します。それで今日はついにようやくやっと45kg台まで落とすことができました。もう2週間以上46.1kgより下にいかなかったから、本当に嬉しい朝でした。ちなみに体脂肪率は23.0%。4月にま…

近すぎて見えない支えは、離れてみれば分かるらしい

"「愛してる」の言葉じゃ 足りないくらいに君が好き"のような素敵なリリックが思い浮かぶ日々を送ってみたいものですね。(頑張れ) 減量生活に入ってからもうすぐで1ヶ月となります。人生で2回目のちゃんとした減量ですが、まったく数字が減りません。下げ止…

あなたが思うより健康です

すごく当たり前のことを言うようだけど、減量をしたら身体が小さくなって悲しいです。"絞ってもデカい"境地に行くにはあと何年もかかると思いますが、楽しみに頑張ります。 さて、先月受けた血液検査の結果が出ました。私の血液検査と言えば、筋トレを張り切…

女性がバキバキの肉体に憧れて何が悪い

悔しい。帰り道にボロボロ泣いた。 「女の子なんだから、そこまで鍛えるとおかしいよ」「そんなに鍛えて何が楽しいの? やらなくて良いよ」「体の写真とかSNSに上げるのもうやめなよ」 これは私が最近身近な人たちに言われた言葉だ。その場では「いや~でも…

パスタは意外と高タンパク

今日、フレンチレストランのメニューを見ているときに(あ〜美味しそう。これは高タンパクで良いな。こっちはドレッシングの脂質が凄そう。バランス的にこれとこれを…)みたいな見方をしていて、ふと自分のことが怖くなりました。 これから先の人生、ずっと食…

お尻の目標を見つけました

減量生活も3週間目。今までの経過はこんな感じです。 1週目→糖と水分が抜けて2kg減 2週目→除脂肪が進み、計算通り0.5kg減 3週目→ちょっと雲行きが怪しい そう、3週目にしていきなり減量が止まってしまったどころか体重が微妙に増えた。それで考えられる原因…

卵・砂糖・バター・油は不使用! プロテイン入りオートミールクッキーを作った

インスタなどでよく「オートミールクッキーを作りました!」「プロテインマフィン作りに挑戦!」のような投稿を見かけます。私はその度に(みんなオシャレにダイエットを楽しみたいんだなぁ)と思っていたのですが、そうではなくて自分で作ればPFCバランスをあ…

余計な心配

2月は今日で終わり。そしてパーソルトレーニング週5回生活も、今日で終わりです。推しというか、師匠のようなトレーナーさんのトレーニングを受けられる回数も来月から週1回のみとなります。トレーナーさんの存在がモチベーションの大半を占めていたと思うの…

欲望

明日お仕事なので早めにおねんねして朝ジムに行きます。 インナーカラーにしたいなぁ。 二重にもしたいなぁ。 もっとマッチョになりたいなぁ。

マッチョに恋は難しい

こんばんは! 平井大に"てるてる坊主"って言ってもらいたい、って1回くらいは思ったことないですか?(ないよ) 以前占いに行った際に「27歳までに結婚しないと、それ以降は結婚に対する意欲が無くなる」と言われたことをふと思い出しました。 morikicompany.h…

マッドマックスな1日でした

こんばんは! 床はまぁまぁ綺麗なのに机の上が絶望的に汚いです。 今日は久々に上野に行ってきました。お目当てはスポーツウェアで、なんでもアウトレット並みかそれ以上に安く買えるお店が沢山あるらしい。 トレーニングベルトの影響でウェアがすぐにボロボ…

友だちと合トレをしてきた

今日はゴールドジムで友だちと肩&腕のトレーニングをした。 2kg減ったからか、鏡の前に立ったときの迫力も減っていて激ショック。 肩だけで6種目やったから、明日の筋肉痛はエグそう。 最近ジムでしか人と会ってない。

【5日で-1.5kg】設定カロリーを間違えました

こんにちは! 鍛えれば鍛えるほど、"何かあったときは僕が守るから"系の歌詞を聞いたときに「私が守るんだけど?」という気持ちになってきますね。 さて、今週の火曜日に始まった減量生活も5日目となりました。前回の記事では"-500g/週くらいのペースで減ら…

今回の減量における摂取カロリーとPFCバランス設定

こんばんは! 今年の夏は肩のバルクでモテにいきたいです。 さて、今日は今回の減量での摂取カロリーとPFCバランスを考えていきたいと思うヨ。前回のダイエットのときは1,300kcal前後でやっていたのだけど、今はトレーニング量がバチバチに増えたので全く同…

明日の朝こそ

最近むくみが本当にひどいから、今日はもうベッドに入ってたっぷり寝ます。 早起きできたら朝ブログを更新する。 出来なかったら夜更新する。 おやすみなさい。

明日から3月末まで減量します

タイトルの通りです。 また食事へのノリが悪くなりますが、ご容赦くださいませ。 ↓今日の私 おやすみなさい

ジムに通い始めて7ヶ月目! スタート前からの体型の変化

こんにちは! 1周まわって保湿はニベアを使うことにしました。 さて、ジムに通い始めてあっという間に7ヶ月が経過しました。厳密に言うと、パーソナルジムに通ってから7ヶ月、普通のジムも兼用してから1ヶ月半です。 写真を見返したらだいぶ体型が変わってき…

明日突然夏が来てもいいように

木曜日に、ついに念願の姿見鏡が届いた。ニトリのスタンドミラー アルブルワイドという商品で、店舗には在庫が無かったから、お取り寄せをした。(全然関係ないけど"アルブルワイド"ってボディビルのポージング名っぽいね)他にも姿見鏡はいっぱいあったんだけ…

最悪の別れから1年経っても、3㎜くらいの未練はあるよね

最悪な朝だった。クラブハウスを開いたら"People to follow"の欄に元カレのアイコンがあった。意識が高くてちょっと変わった人だったから、どんなプロフィールにしとんねんと思って覗いてみたら、Nominated byのところに見たことがある女性の顔があった。別…

文章を書いたけど長すぎて終わらない。 7時間以下睡眠が3日以上続いてるから、今日のところは眠ります。 明日休みだし、前までだったら全然起きて夜更かししてたけど、今は筋肉という大切な存在がいるので。