こんばんは！ “ジムに行く”以外の休日の過ごし方が分からなくなってきてしまいました。 ダイエットをはじめると、必ずと言っていいほど経験する停滞期。私自身これまで何回か食事制限をしてきましたが、1～2ヶ月ほど経った頃に何をどう頑張っても体重が落ち…