明日は大晦日ですね。でも何だか年末って感じが全くと言っていいほどしません。いつもは1年が終わる！！という感覚が多少なりともあったんだけど、今年はあえーもうすぐ2022年？？と実感が湧かない。 これは年賀状を一切書かなくなったからなのか、年末の大…

ラオスに行ってからだいぶ図太くなった気がする。もともとはかなり繊細な性格で、少しでも失敗をしたらそれを永遠に悔やんでいたが、そういうのがなくなった。「あーやっちゃったなぁ。次は気を付けよ」とすぐに立ち直れるようになったのだ。 これはラオスの…

おはようございます！ 2週間以上ブログを更新していなくて、反省と共にびっくりした。時の流れが速すぎて、こんなんじゃ1年もあっと言う間だなぁと思いました。 そして、この2週間で良いことも悪いことも色々ありました。メンタルが落ちすぎて2回もジムをサ…

写真やそのときの気持ちなど、いろいろなことを手軽に載せられるInstagramのストーリー。最近は、そのストーリーに”最新の投稿”をシェアしている人をよく見るようになりました。 自分もちょっとやってみたいかも！と思いつつも、「シェアするやり方がイマイ…

こんばんは！ “ジムに行く”以外の休日の過ごし方が分からなくなってきてしまいました。 ダイエットをはじめると、必ずと言っていいほど経験する停滞期。私自身これまで何回か食事制限をしてきましたが、1～2ヶ月ほど経った頃に何をどう頑張っても体重が落ち…

昨日発売された『IRON MAN(アイアンマン)』12月号に大会のときの写真が載っています！ 違うページに尚隆もいるのが本当に嬉しい。 鍛えている人しか読まなさそうな雑誌ですが、カッコいいマッチョたちの写真もいっぱいあるので、ぜひこの機会に購入してみて…

さて、先週静岡にて開催されたマッスルゲートでメダルを2つ(158cm以下級で3位、35歳以下の部で1位)いただいたワケですが、今回は大会出場に至るまでの経緯や減量の記録を書いていきたいと思います！ 大会出場のキッカケ 出場を決意！からのハプニング 減量の…

昨日、ゴールドジム主催の『MUSCLE GATE 静岡大会』に出場し、158cm以下級で3位、35歳以下級で1位をいただきました！ 本当に嬉しすぎる。 最近ブログで減量の話ばっかり書いていたし、精神的にかなり追い詰められているときもあったので、どうしてそんなに身…

減量終了まで1週間を切りました。前まではこの減量が終わったら豚バラ肉を食べたいなぁとか考えていましたが、最近はシンプルにマヨネーズを舐めたいなと思います。ちょっとでいい、本当に。小さじ1杯とかで良いから。 そしてタイトルの通り、私のバイブルが…

減量も残り13日となりました。今日寝ればあと12日。今回はひたすらに長く感じます。折り返しの7週間前を過ぎればあっという間だ！！と考えていたもののそんなことはなく、残り2週間くらいになれば秒で過ぎるだろうと思えばただただ長い。だからこうやって夜…

マイスリー1錠、普段の倍摂取後5分経過。少しの寒さと金曜日の夜が相まって、夜更かしをして今までの人生を振り返るなどしてしまった。私は本当に幸いなことに友人にはとても恵まれている。ありがとう。が、家庭環境はやはりどんなに気にしていないつもりで…

昨日友だちと電話で話をしていたときのことだ。「街で知り合いを見つけがちで、でも例えが悪いけど、私って集中力が散漫なせいかゴキブリを見つけやすいんだよね。だからそれと一緒で私の人脈が広いとかじゃなくて、みんな気付かないだけで結構その辺に知り…

ここ数ヶ月筋肉の話ばかりしていたが、減量に入ってからつらさを紛らわすために色々なことに目を向けるようになった。 例えば最近芸人さんのラジオにハマってる。と言っても色んな人のを聴いているわけじゃなくて、ダイアン、オードリーと空気階段あたりをよ…

大切な人のことを守っていきたいですよね。え、いきなり何！？って感じかもしれませんが、ほんといきなり何なんでしょう。(何なの) この前、友だちがオススメしていた『エクストリームジョブ』という韓国映画を観たんです。 www.youtube.com コメディアクシ…

先週の水曜日に、2回目のファイザーワクチンを摂取してきました！1週間くらい前から副反応が怖くて怖くて仕方がなかったです。というのも、私より前にファイザーを摂取し終えた身内がみんな熱を出していて、遺伝的に私もそうなるのでは！？と思ったから。 と…

最近ABCのラジオ番組『ダイアンのよなよな』の「怖い！危ない！」というコーナーにハマっています。 www.youtube.com 私も怖い！危ない！と思うエピソードがあって、このラジオ風に言うと「怖い！！ 減量中のストレスと空腹を紛らわすためのオンライン麻雀だ…

"サラダ"をテーマに1曲作れちゃう福山雅治って改めてすごいですね。 さて、減量を始めてからもうすぐで1ヶ月となります。今回はなぜかあんまり順調じゃないので、日々メンタルを保つのに必死です。そして減量は3回目になるワケですが、そうすると使う食材た…

ブラピが出てる『Fight Club』を観た。 https://www.amazon.co.jp/Fight-Club-%E5%AD%97%E5%B9%95%E7%89%88-%E3%83%87%E3%82%A4%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC/dp/B07GQ6RBP2/ref=sr_1_1?__mk…

おはようございます！ タイトルの通り、ついにワクチンを接種することができました。 最初は大規模摂取センターの方で予約しようと思ったんだけど、何回挑戦してもアクセスすらできない状態…。でも8月に世田谷区の方でだいぶあっさりと予約を取れました。し…

こんばんは！ さて、いよいよ8月2日(月)から減量に入りました。 そして減量をするにあたってまず大切なのが、カロリー設定。摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにしていきます。こうしてカロリー不足の状態をつくることで、足りない分を補うために…

明日辺りに詳しく書けたらと思いますが、8/2(月)から減量に入りました。今回の減量は10月末までの3ヶ月です。初めて本格的にダイエットをしたときは5ヶ月くらい食事制限を続けていたため、それに比べたら全然マシですが、でも今回はちゃんとやりきらないとい…

もしも太宰治が生きている時代にTwitterがあったら、「恥の多い生涯を送って来たなぁ」の一言で彼の感情を消化し、あの大作を殺してしまっていたのかもしれない。 もしも私がごく親しい友人と全くの他人しか知らない鍵アカウントを持っていたら、これまでの…

飛行機に乗りたい！！！！！！！！ コロナの影響で海外に行きづらくなってから、早くも1年半。先ほど突然の飛行機ロスになりました。1年に10回以上飛行機を利用する生活をしていたので、行き先はどこでも良いからとにかく飛行機に乗りたいのです。 あまりに…

日サロに行ってから4日が経ちました。痛みも赤みもだいぶ治まってきたけど、治まってきただけでまだまだ赤いです。あと痒いフェーズに突入してこれが地味につらい。ジムで背中をつけるようなマシンを使うときも痒いし、あと夜中に痒さで起きるのが1番しんど…

筋トレにハマって1年1ヶ月。私はとにかく肌が真っ白なのですが、やはり黒い方がカットがでやすいしカッコいいよなぁと思い始めていたのでした。 ↑真っ白白 敏感肌だしシミもできやすい体質なので多少の抵抗はあったものの、色黒マッチョへの憧れが止まらなか…

グリコが販売しているサプリメント「エキストラアミノアシッド」。"頑張った後の回復に！"をテーマに、ハードなトレーニングをする方向けに販売されています。 ですが、こういう系のサプリって本当に効果があるのか気になりますよね。現在はAmazonだと180粒(…

今日はジェルネイル屋さんに行ってきました。ここ2年くらいお休みしていたんだけど、先月からまたやり始めています。今回は夏っぽくオレンジのグラデーションでお願いしました。 ネイリストのお姉さんが「最近食欲が無くて、甘いヨーグルトとラムネばっかり…

もうすっかり夏になりましたね。夏と言えばカブトムシ。カブトムシを飼いたい。 一応実家暮らしなので母親に許可を求めたところ、下記のような返事がきました。 「お願いします。飼わないでください。臭いし」27歳にもなって、母親にカブトムシを飼わないよ…

連休が近づくたびに思うのは、1番楽しいのって実は連休中ではなく連休の前日の夜なのではということです。 例えば今日みたいな、来週の木曜日から4連休が始まる！ってときは、早く休みよこい！！とそればっかりに集中して過ごしてしまいます。 でもいざ連休…

今日はずっと家にいたので特に何もない1日でした。ジムに行きたかったのですが、もう鍛える部位がありませんでした。前腕と腹筋だけ残っていたけど、トレーナーさんに「今日どこやるんですか？」って聞かれたときに「前腕です！」って答える自分を想像したら…