インスタなどでよく「オートミールクッキーを作りました！」「プロテインマフィン作りに挑戦！」のような投稿を見かけます。私はその度に(みんなオシャレにダイエットを楽しみたいんだなぁ)と思っていたのですが、そうではなくて自分で作ればPFCバランスをあ…