まずめちゃくちゃ眠いです。減量期に入ってから朝ごはんを食べるのが楽しみすぎるからか、何時に寝ても朝6時に目が覚めてしまいます。しばらく7時間以下睡眠が続いているし、今日は意地でも22時前にベッドに入る予定です。 さて、タイトルの通り、筋トレを始…