友だちと合トレをしてきた

今日はゴールドジムで友だちと肩＆腕のトレーニングをした。

2kg減ったからか、鏡の前に立ったときの迫力も減っていて激ショック。

肩だけで6種目やったから、明日の筋肉痛はエグそう。

最近ジムでしか人と会ってない。